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Hähnchen mit Brokkoli & Reis

Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 3 Personen

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenschnitzel oder -brustfilet
  • Salz, Pfeffer
  • Olivenöl
  • 1 Ikeaglas Reis
  • Brokkoli

Für die Sauce

  • 500 ml Hühnerbrühe mit 1,5 TL Pulver
  • 2 EL Butter
  • 2 EL Mehl
  • 3 EL Schmand
  • 1 EL weißer Balsamicoessig
  • 1 EL Zitronensaft

Anleitungen
 

  • Wasserkocher aufstellen.
  • Den Brokkoli säubern, in Stücke schneiden und in den Dampfgartopf legen.
  • Die Hühnerbrühe in einem kleinen Kännchen (mit Ausgießer) ansetzen.
  • Hähnchenfleisch abspülen, trocken tupfen und von allen Seiten leicht salzen und pfeffern. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch gut anbraten.
  • Anschließend einen Großteil der Brühe hinzugeben und das Fleisch bei mittlerer Hitze ca. 15 min mit Deckel garen.
  • Den Reis aufsetzen (braucht 2x 8 min). Den Brokkoli im Einsatz über heißem Dampf garen (braucht nur ca. 12 min).
  • Wenn das Fleisch fast fertig ist die Brühe in das Glas umfüllen.
  • Für die Sauce in einem kleinen Topf die Butter schmelzen. Dann das Mehl hinzugeben und mit dem Soßen-Besen verrühren. Nach und nach die Brühe hinzugeben und gut weiter rühren, sodass keine Klümpchen entstehen. Wenn noch mehr Flüssigkeit benötigt wird kann man auch das Brokkoliwasser verwenden.
  • Dann den Schmand, den Zitronensaft und den Balsamicoessig hinzugeben. Ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken – es ist meist allerdings schon recht salzig.
Keyword Geflügel, Reis